Viele Freizeitmöglichkeiten in Bottrop

Warum nicht auch mal Bottrop besuchen? Prüfen Sie vor Abreise wie Sie die 30km vom Flughafen Düsseldorf International (DUS) zur Stadtmitte zurücklegen. Wenn Sie lieber mit Ryanair fliegen, so ist der Airport von Weeze am Niederrhein (nahe der holländischen Grenze) eine gute Alternative. Nach dem Kofferauspacken gehts dann rüber zum Schloss Beck mit Familienfreizeitpark und zum Tetraeder, dem Wahrzeichen der Region. Von hier aus hat man einen herrlichen Blick auf die Zeche/Kokerei Prosper Haniel und auf die Skihalle mit ihrem spektakulären Solardach. Folgende Orte eignen sich für ein Entspannungsprogramm: der Movie Park Germany und das städtische Museum „Quadrat“. Zum Verarbeiten des Erlebten warten 100 gemütliche Orte wie das Steakhaus Drago oder das Restaurant Schmücker Hof auf Ihr Kommen. Die Kellner vom Il Punto oder vom La Provence servieren bestimmt noch ein süßes Dessert, damit die Nachbarstadt von Gelsenkirchen, Essen und Oberhausen in guter Erinnerung bleibt. Was Sie sonst noch unternehmen können, sehen Sie hier:

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Sport-Massage in Bottrop

Bei dieser Massage wird auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern eingegangen. Sie enthält wichtige Elemente der klassischen Massage und wirkt sowohl vor dem Sport als auch danach äußerst wohltuend und entspannend. Das Sportstudio Aktiv in Bottrop bietet die passende Atmosphäre, sowie Personal, das sich mit dieser Massageform bestens auskennt.

Da aktive Sportler eher robust sind, fällt die Massage dementsprechend kräftiger aus. Mit festen Griffen und Knetungen wird der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung optimal vorbereitet und die Durchblutung angeregt. Möchte man nach erfolgtem Training massiert werden, kommen vorwiegend lockernde und regenerative Massagegriffe zum Einsatz. Mit Dehnungen können Krämpfe oder Verspannungen, die während des Sports entstanden sind, gelöst werden.

Probemonat im Fitnessstudio Aktiv in Bottrop

Das Sportstudio in Bottrop verfügt über einen großflächigen Trainingsbereich, der sich über 2 Etagen erstreckt. Hier kann man unter professioneller Anleitung an verschiedenen Geräten trainieren und den eigenen Körper fit halten. Alles ist hier möglich: Ausdauer-Training, spezielle Bauch-weg-Übungen oder gezielter Muskelaufbau. Ein großer Freihantelbereich lädt zu vielfältigen Übungen ein. Für Frauen gibt es zusätzlich einen separaten Damenbereich. Die hauseigene Sauna lädt im Anschluss an ein ausgedehntes Training zum Entspannen und Relaxen ein.

Während der Öffnungszeiten kann man mit der 1-Monats-Mitgliedschaft jederzeit trainieren und das so oft und solange man möchte. Nach Ablauf des Probemonats wird die Mitgliedschaft automatisch gekündigt.

Probemonat Vibrationstraining in Bottrop

Das Vibrationstraining ist eine neue und vielversprechende Methode für ein gesundes Abnehmen. Es ist ein effektives Sporttraining, denn durch Vibrationen und Schwingungen entsteht eine automatische Muskelstimulation.

Man trainiert auf dem sogenannten "Vibrafit", einer vibrierenden Trainingsplattform, die sich als Ganzkörpertraining für alle Alters- und Leistungsklassen eignet. In nur 10 Minuten wird der gesamte Körper
trainiert, da sich Muskeln und Sehnen in schnellem Tempo zusammen ziehen und wieder lockern. Ein besonderer Vorteil ist, dass sogar Muskeln stimuliert werden, die durch konventionelles Training gar nicht erreicht werden. So wird nicht nur der Muskelaufbau gefördert, auch Pölsterchen verschwinden rasch. Außerdem können Rückenbeschwerden gelindert, die Muskulatur gestärkt, die Körperhaltung verbessert und Verspannungen gelöst werden.

Vor dem Training erhält man eine professionelle Beratung und bekommt einen individuellen Trainingsplan für den Probemonat ausgestellt. Dies garantiert die effektive und korrekte Nutzung des innovativen Gerätes und sorgt für schnell sichtbare Ergebnisse.

Klassische Massage in Bottrop

Die klassische Massage in Bottrop wirkt effektiv Verspannungen entgegen, denn mit geübten Griffen wird die Muskulatur gezielt an bestimmten Stellen gelockert. Man hat Zeit zum Relaxen, baut Stress ab und das eigene Wohlbefinden verbessert sich. Das Repertoire an Massagegriffen reicht von sanften Streichungen bis hin zu festen Knetungen. Ein beruhigendes Ambiente und ein professioneller Masseur sorgen zusätzlich für Wohlbehagen.

Wellness-Programm "Paradiesisch genießen" in Bottrop

Das Wellness-Paket "Paradiesisch genießen" macht seinem Namen alle Ehre. Es ist genau auf die Bedürfnisse und Wünsche von Frauen zugeschnitten und daher ideal für eine kleine Auszeit.

Begrüßt wird man mit einem wohlschmeckenden Wellnesstee und kann anschließend bei der Schönheitspflege "Himmlisches Wohlergehen" absolute Entspannung genießen. Die Haut bekommt dank Reinigung, Peeling, Wirkstoff-Serum, Maske und Abschlusspflege einen strahlenden Teint und fühlt sich geschmeidig an. Eine Gesichts- und Dekolleté-Massage hilft nicht nur, die wertvollen Wirkstoffe in die Haut einzumassieren, sondern lockert auch das Gewebe und fühlt sich besonders angenehm an. Eine professionelle Harmony Relax Rücken-Massage löst Verspannungen im Rückenbereich und rundet das Wohlfühl-Programm ab.

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