Wer bei seiner Reise nach Rheinland-Pfalz die Stadt Mainz auswählt, kann Einiges erleben. Der Flugplatz von Frankfurt am Main (FRA) begrüßt Sie 23km weiter östlich. Der Mainzer Dom & die Fachwerkhäuser (Altstadt) sowie das Kurfürstliche Schloss sind sehenswerte Glanzlichter. Tricksen Sie schlechtes Wetter mit einem Abstecher zum Gutenberg-Museum (Haus zum Römischen Kaiser) aus. Bei Sonnenschein gehts dann raus zum Botanischen Garten und in den schönen Stadtpark. 400 Gasthäuser wie das Bellpepper oder das Il Mondo kümmern sich um Ihre Hungergefühle. Noch mehr Köstlichkeiten im Eisgrub-Bräu oder im Heilig Geist stärken Sie am zweiten Tag in der Nachbarstadt von Wiesbaden. Bundesliga Fußball gucken Sie beim FSV Mainz 05 und die Karnevalszeit ist bekannt für das närrische Treiben an Rhein und Main. Weitere Tipps für Ihre Nachmittags- und Abendgestaltung finden Sie weiter unten:
Personal Fitness in Mainz
Einen persönlichen Fitness Coach können sich nicht nur Stars leisten. Bei diesem Personal Training wird der Teilnehmer von einem diplomierten Personal Trainer unterstützt, motiviert und beobachtet. Ob nun Ausdauer-, Kraft- oder autogenes Training - der Profi weiß, was dem Körper in Form bringt.
Durch die individuelle Betreuung wird ein Trainingsplan erstellt, der optimal auf die Bedürfnisse und Wünsche des Teilnehmers abgestimmt ist. Mit Tipps und Tricks zu Bewegung, Ernährung und Entspannung steht einer gesunden und trainierten Figur nichts mehr im Wege.
Pilates in Mainz - Ganzkörpertraining zum fit werden
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- Lass den Alltagsstress während der 5 bzw. 10 Trainingseinheiten komplett hinter Dir
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Du stehst Tags über unter Stress und suchst Ablenkung oder willst Dich einfach nur mehr bewegen um Deinen Körper zu formen? Dann ist Pilates genau das Richtige für Dich!
Anhand einer koordinativen Abstimmung von Bewegung und Atemrhytmus wird ein maximales Ergebnis erzielt. Erfahre ein Training das insbesondere die Körpermitte intensiv trainiert und die wichtige Tiefenmuskulatur der Taille und des Beckens aktiviert, allerdings auch den Rest des Körpers beansprucht.
Ergebnisse sind schnell erkennbar: Du wirst schlanker, bekommst einen aufrechteren Gang, eine gelassenere Lebenseinstellung und ein besseres Körperverständnis bei regelmäßigem üben.
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Personal Trainerin in Mainz - 5er-oder 10er-Karte
- Trainiere unter professioneller Anleitung
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Du möchtest endlich mehr Sport machen, weißt aber nicht so recht, wie Du anfangen sollst und was wirklich effektiv ist? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Dich!
Erlebe einen Fitnessplan, der speziell auf Dich und Deine Ziele zugeschnitten ist. Ob langsame Erhöhung der Intensität von Tag zu Tag oder gleich richtig durchstarten, hier wird alles individuell bestimmt.
Baue Muskeln auf sowie Fett und Stress ab, indem Du Dich gezielt mehr bewegst. Freue Dich auf eine stetige Steigerung Deiner Leistungen durch effektive Übungen in einer sinnvollen Reihenfolge mit der richtigen Belastung.
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Töpferkurs in Mainz
In kleinen Gruppen mit bis zu 4 Personen erlernen die Teilnehmer dieses Kurses das Töpfer-Handwerk. In dieser Kleingruppe bleibt viel Raum für individuelle Beratung und Begleitung durch hauptberufliche Künstlerinnen.
Bevor es ans Modellieren gehen kann, erfolgt eine theoretische Einweisung in die Entstehungsgeschichte und den Gewinnungsprozess von Ton. Das gesamte Material wird den Teilnehmern zur Verfügung gestellt.
Material:
- Drehton
- Keramik Glasuren
- Kratzer
- Roter Ton
- Schaber
- Weißer Ton
Gewält werden kann zwischen einem 2-stündigen Kurs und einer 4er-Karte jeweils à 2 Stunden. Auf einer Drehscheibe können bei diesem Kurs, so Gefäße, Teller, Kästchen oder einfach nur individuelle Kunstwerke entstehen.
Der Rohbrand oder Schrühbrand erfolgt bei 900°C. Insgesamt dauert es etwa 2 bis 3 Wochen, bis die gefertigten Gegenstände getrocknet sind. Nach dem Brennen können die Keramikstücke auch bemalt und glasiert werden.
Capoeira in Mainz - Monatskarte
- Erfahre 1 Monat lang den brasilianischen Kampfsport Capoeira in Mainz
- Erlebe eine Kombination aus Kampf, Tanz und Akrobatik, die für jeden geeignet ist
- Genieße sowohl eine Steigerung der Fitness, als auch des Rhythmusgefühls
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Du warst schon immer begeistert von Sprungkicks und wilder Akrobatik bei Kämpfern? Dann versuche es doch einfach selbst einmal!
Erfahre einen Monat lang den Kampfsport Capoeira in Mainz! Er erfreut sich weltweiter Begeisterung und wurde von brasilianischen Sklaven als eine Art Freiheitsbewegung entwickelt. Capoeira kennzeichnet sich vor allem durch die einzigartige Kombination aus Tanz, Kampf, Spiel und beeindruckender Akrobatik. Deshalb wird während des Trainings nicht nur auf Kondition, Kraft und Geschicklichkeit geachtet, sondern auch großer Wert auf Konzentration, Rhythmusgefühl, Kreativität und soziale Fähigkeiten gelegt. Die Kämpfe finden in einem Roda, also in einem Kreis von Musikern und Capoeiristas, statt. Das führt zu einer starken gesellschaftliche Note und zu einem freundschaftlichem Miteinander. Also worauf wartest Du noch?
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