Freizeit, Konzerte & Events in Bochum

Schön, dass Sie sich für die gefühlte Mitte des Ruhrgebiets und dort speziell Bochum entschieden haben. Flugbuchungsportale zeigen in 30km Distanz (Osten) den Dortmund-Airport (DTM) als Anreisemöglichkeit an. Mehr Flüge gibt es bestimmt nach Düsseldorf, was über die A52 oder mit dem Zug RE1 schnell erreichbar ist. Die Wasserburg Haus Kemnade und das Zeiss-Planetarium laden zum Pausieren, Fotografieren und Sternegucken ein. Haben Sie immer noch nicht genug, dann springen Sie rüber zum Deutschen Bergbaumuseum mit seinem begehbaren Kohleflöz oder zum Relaxen in den Botanischen Garten der Ruhr-Uni. Eine ganze Reihe (um genau zu sein: 380) Betriebe stellen Ihnen ein zweites Frühstück bereit, z.B. das Nhy Star oder das El Toro. Das Momo’s und das Yamas Meze mit Weinbar bieten sich für die Nachspeise in der westlichen Nachbarstadt von Dortmund an. Sollten Sie die von Herbert Grönemeyer besungene Currywurst verkosten wollen, dann gehen Sie ins Bermuda-Dreieck. Das ist die Ecke in der Nähe des Hauptbahnhofs wo mal so richtig was los ist und wo man bei Dönninghaus die angeblich beste Currywurst mit Pommes weit und breit verschlingen kann. Wenn Sie einen ruhrdeutsch-sprechenden Tourguide benötigen, so empfehlen wir Ihnen Alex Schwegl mit seiner Webseite Touren im Ruhrgebiet. Weiter unten finden Sie Freizeittipps, die mal nicht nur mit dem VfL Bochum (langjähriger Fußball Bundesligist) oder dem „ewigen“ Starlight-Express (seit den 80er Jahren) zu tun haben:

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Betriebsausflug - Geocaching in ganz NRW

Eine Portion frische Luft und ausreichend Bewegung sind die perfekten Voraussetzungen für einen gelungenen Betriebsausflug. Hier erwartet die Teilnehmer eine Schatzsuche mit moderner Technik: Mit einem GPS-Gerät geht es auf die große Suche nach dem Schatz. Die Guides klären zunächst in einer interessanten und ausführlichen Einführung über den Ablauf der Suche und die Nutzung der GPS-Geräte auf.

Wer wird der Erste sein? Haben die Teams an den verschiedenen Stationen die Aufgaben gelöst, erreichen diese automatisch das gleiche Ziel auf der ca. 4 bis 5 km langen Tour. Dort angekommen, steht auch schon ein Guide parat und die ersten schönen Erfahrungen werden untereinander ausgetauscht. Die letzte Aufgabe gilt es dann gemeinsam zu bewältigen, um an den heiß begehrten Schatz zu gelangen!

Teamgeist ist gefragt: Die Teilnehmer müssen bei der GPS-Schatzsuche ihre Team- und Kooperationsfähigkeit in gemeinsamen Lösungsstrategien unter Beweis stellen. So wird bei dem kommunikativen Erlebnis das Betriebsklima verbessert.

Neben einer breiten Auswahl an festen Locations wird den Teilnehmern die Möglichkeit geboten, individuelle Wünsche umzusetzen. Einfach Wunschstandort und Teilnehmerzahl angeben und es wird ein passendes Angebot erstellt.

Bodytec Elektro-Muskelstimulationstraining in Bochum

Bodytec ist eine innovative Weiterentwicklung des Elektro-Muskelstimulationstrainings. Im Gegensatz zum gewöhnlichen EMS-Training werden hier Agonist, Antagonist und tief liegende Muskelgruppen zur gleichen Zeit stimuliert. Durch Elektroden, die in der Weste eingenäht sind, gelangt der Strom zu den Hauptmuskelgruppen. Durch den Strom werden die Muskeln aktiviert, kontrahiert und zugleich gestärkt.

Verkürzte Trainingszeiten, reduziertes Fett und Gewicht, gelenkschonend aufgebaute Muskeln sowie gesteigerte Kraft und Ausdauer sind das Ergebnis des Trainings. Schon eine 20-minütige Einheit pro Woche kann genügen, um in wenigen Wochen deutliche Erfolge zu erzielen.

Taekwondo in Bochum - Probemonat

Taekwondo bietet nicht nur gute Selbstverteidigungstechniken, sondern zeichnet sich auch noch durch die Vermittlung von Ethik und Disziplin aus. Die 5 Grundtugenden sind Höflichkeit, Integrität, Durchhaltevermögen, Selbstdisziplin und Unbezwingbarkeit.

Das Taekwondo als Kampfsport ist dem Karate sehr ähnlich, hebt sich jedoch durch seine Dynamik und Geschwindigkeit davon ab. Außerdem zeichnet es sich durch präzise und schnelle Fußtechniken aus. Es werden verschiedene Kurse angeboten:

Ab 4 Jahre:

  • Montag und Donnerstag: 16:00 Uhr

7 bis 12 Jahre:

  • Dienstag: 16:00 Uhr
  • Freitag: 16:00 Uhr
  • Freitag: 17:00 Uhr
  • Samstag: 16:00 Uhr (Kampftraining)

Erwachsene (Anfänger):

  • Dienstag und Freitag: 18:00 Uhr
  • Samstag: 17:00 Uhr (Wiedereinsteiger)

Erwachsene (Fortgeschrittene):

  • Dienstag und Freitag: 19:00 Uhr
  • Samstag: 17:00 Uhr (Kampftraining)

Raucherentwöhnung in Bochum - Hypnose

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Du hast das große Ziel, aufzuhören zu Rauchen, jedoch schaffst Du es nicht alleine? Du hast das Gesellschaftsproblem „Rauchen“ und brauchst professionelle Hilfe? Harald Markus, Hypnosetherapeut aus Bochum kann Dir helfen, schnell und einfach mit Deinem Problem fertig zu werden!

Das Ziel, Nichtraucher zu werden, verfolgen viele, mit mehr oder minder Erfolg. Diesen Weg zu gehen ist nicht einfach und es wird Dir erleichtert, indem Du Dir mithilfe von Hypnose ganz einfach das Rauchen abgewöhnen kannst. Rauchen ist ein weltweites Gesellschaftsproblem, Raucher werden früher krank und das Risiko, dass Atemwege erkranken, ist sehr hoch. Im Durchschnitt verkürzen Raucher ihr Leben um 10-15 Jahre. Doch Du schaffst es aufzuhören mithilfe von Hypnose!


Wenn Du das Rauchen aufgeben möchtest, verringert sich das Risiko von Erkrankungen in nur wenigen Jahren. Harald Markus hilft Dir auch, lästige Nebenwirkungen zu vermeiden, wie zum Beispiel Gewichtszunahme! Du erhältst eine eineinhalb Stündige Sitzung und 1 Jahr Nachbehandlungs-Garantie! Während der Hypnose wird gezielt Dein Unterbewusstsein angesprochen, doch ersteinmal bist Du an der Reihe, buche jetzt!

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Fitness in Bochum – 10er-Karte für den Body Transformer

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Mache Dich fit für den Sommer

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Der Sommer steht vor der Tür, aber für die perfekte Bikini-Figur müssen noch ein paar Kilos verschwinden? Dann ist das Dein perfektes Angebot. Das Body Effects in Bochum bietet Dir einmalig eine Zehnerkarte für den legendären Body Transformer.

 Der Body Transformer ist ein revolutionäres Fitnessgerät, auf das nicht nur die Stars in Hollywood schwören. Das besondere ist die einzigartige Effektivität, die Dir sehr viel Zeit spart. Egal, ob Du eher gesundheitsorientiert trainieren oder Muskeln aufbauen möchtest, der Body Transformer ist für jeden geeignet.

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